對(duì)付口臭，用烏梅。

做法：

1.將烏梅、甘草放入沙鍋，加水煎取濃汁，去渣備用；

2.大米洗凈，煮至粥后，倒入烏梅甘草汁，加冰糖即可。

建議每日1劑，分2次溫服，可連服2周。

39食神提醒：

一、烏梅開胃止渴 煮粥可治口臭

wumei

除口臭，要找到原因。胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良；許多人胃部幽門被螺桿菌感染后便會(huì)產(chǎn)生硫化物，導(dǎo)致口臭。烏梅出自《神農(nóng)本草經(jīng)》，中醫(yī)認(rèn)為烏梅味酸性平，可斂肺澀腸，治久嗽，瀉痢，反胃噎膈，蛔厥吐利，消腫，涌痰，殺蟲，解魚毒、馬汗毒、硫黃毒。

而西醫(yī)認(rèn)為，烏梅含枸緣酸，對(duì)慢性萎縮性胃炎所致的胃酸缺乏、食欲不振等癥有很好的療效。今天教的烏梅甘草粥有益氣生津、開胃止渴、止咳止瀉之功�？捎糜谙那锛颈＝�，亦適用于久咳虛喘，或久瀉不止，并伴見口干、不思飲食等癥者。注意，有實(shí)邪者忌服，胃酸過多者慎服。

二、自制烏梅脯

對(duì)付口臭，還可以將烏梅脯含于口中，也能解除口臭。做法如下：

取新鮮烏梅，微淋清水濕潤(rùn)，使肉綿軟，略晾，敲碎，剝?nèi)�凈肉即成。或置蒸籠內(nèi)蒸至極爛，放籮內(nèi)揉擦，去核，取肉，曬干即可。

食療只是日常輔助調(diào)理，別過分依賴；若感身體不適，請(qǐng)盡快就醫(yī)。